Heute vor einem Jahr die letzte Zigarette geraucht. Nach 20 Jahren Hardcore-Rauchen. Schwupps, ein Jahr rauchfrei. In dieser Zeit habe ich 7315 Zigaretten nicht geraucht, eine Zahl die mich einigermaßen fassungslos macht. Was für ein Berg.

Geld gespart habe ich auch. 1755,60 Euro. (Zigaretten und Geld hat rauchfrei-online.de bis heute für mich gezählt und mich, gerade in der Anfangszeit, kostenlos mit maßgeschneiderten Tipps sehr bestärkt). Der größte Gewinn ist aber der Verlust der Zwanghaftigkeit. Nicht mehr dürfen, dafür aber auch nie mehr müssen. Und Lachen wird nicht mehr jedes Mal zum Hustenanfall.

Und eigentlich war das auch ganz einfach. Bis auf die ersten Tage. Und die drei Monate danach. Aber dann, dochdoch. Heute denke ich nur noch an Zigaretten, wenn nach einem schönen Essen der Espresso kommt. Ich trink dann zwei Espresso und schon gehts wieder. Ehrlich gesagt: ich glaube, Sie können das auch.